Når depression fylder – og livet føles tungt
Depression er en af de mest almindelige psykiske lidelser – og alligevel kan det føles ensomt at stå midt i den. Måske har du i længere tid følt dig trist, tom eller overvældet af negative tanker, uden helt at kunne forklare hvorfor. Måske har du mistet lysten til det, der før gav dig glæde, og oplever, at hverdagen er blevet svær at overskue.
Når du mangler overskud – og ikke kan genkende dig selv
Depression kan vise sig på mange måder. Du kan opleve:
- Træthed og manglende energi
- Søvnproblemer eller uro i kroppen
- Nedsat appetit og vægttab
- Tankemylder og selvkritiske tanker
- Følelsen af håbløshed og meningsløshed
- En oplevelse af ikke at slå til
Det er ikke unormalt at føle sig forkert eller utilstrækkelig, når depressionen fylder. Men du er ikke alene – og der er hjælp at få.
Et trygt rum til at finde tilbage til dig selv
Hos mig får du et fortroligt rum, hvor du kan sætte ord på det, der er svært. Vi arbejder sammen i dit tempo, og du bliver mødt med omsorg og respekt for din historie. Sammen undersøger vi, hvad der ligger bag dine følelser – og hvordan du kan finde ro og retning igen.
Du behøver ikke have alle svarene. Du skal bare tage det første skridt.
📞 Kontakt mig i dag på +45 50994992 eller book en tid online gerne for en uforpligtende samtale – du er altid velkommen.
Se også: Angst | Stress | Sorg | Traume | Individuel terapi | Dansk Psykoterapeutforening