Når jeg taler med par, bliver jeg mindet om, hvor meget de små ting betyder. I interviewet med TV2 Østjylland taler jeg om netop dette – hvordan perioder med ekstra tid sammen både kan skabe nærhed og vække de små irritationer, der ligger under overfladen.
Det får mig til at tænke på, hvor let vi glemmer at se hinanden, når hverdagen bruser afsted.
Når vi taler til hinanden – men ikke med hinanden
I en travl hverdag kommer mange til at tale til hinanden:
praktiske beskeder, koordinering, logistik.
Men vi glemmer ofte de dybere samtaler, hvor vi deler drømme, forventninger og bekymringer.
I interviewet siger jeg, at ægte samtale er afgørende for at undgå misforståelser og distance – og at vi alt for let glemmer at prioritere den.
Telefonen – den lille afstandsskaber
Jeg kalder telefonen “roden til alt ondt”.
Ikke fordi den er farlig i sig selv, men fordi den så nemt stjæler vores opmærksomhed og skaber en usynlig mur mellem os. Når vi vælger telefonen, vælger vi samtidig ikke hinanden.
At lægge den fra sig er et lille valg med stor betydning.
De små ting, der gør kærligheden synlig
Når skærmen er væk, åbner der sig små muligheder for kontakt:
- en kop kaffe
- et tæppe om skuldrene
- en gåtur
- et spil
- et blik, der bliver en anelse længere
Det er små handlinger, men det er ofte netop dem, der får os til at føle os elskede.
I interviewet siger jeg, at det er disse simple handlinger, der skaber følelsen af at være forbundet – især når hverdagen ellers er fyldt af tempo og krav.
Konflikter er ikke et tegn på en dårlig relation
Jeg fremhæver også, at konflikter er helt naturlige.
At blive uenige er ikke farligt – det er uundgåeligt.
Det vigtige er, at vi kan finde hinanden igen bagefter og tale om det, der gjorde ondt eller skabte afstand.
At vælge hinanden – igen og igen
Når jeg arbejder med par, ser jeg tydeligt, at forandring sjældent sker i store spring.
Den sker i små, stille valg:
At se op.
At række ud.
At lytte.
At tage hinanden alvorligt.
At skabe plads til samtale og nærvær.
Hvis du har lyst til at læse hele interviewet, kan du finde det her:
👉 “Her er parterapeutens gode råd” – TV2 Østjylland