Name: FRIISPSYKOTERAPI
Price range: $$

Individuel terapi eller parterapi – og hvad kan du bruge dem til?

Når livet gør ondt, eller relationer bliver svære, kan terapi være en vej til større forståelse, ro og forandring. Hos mig tilbyder jeg både individuel terapi og parterapi, og begge terapiformer tilpasses dig og din situation.

Individuel terapi – samtaler med fokus på dig

Individuel terapi er en fortrolig samtale mellem dig og mig i mit terapilokale. Her er der plads til dig, dine tanker og følelser – og ingen andre kan høre, hvad du siger. Du kan frit dele din historie, og sammen sætter vi fokus på de udfordringer, du står med.

Individuel terapi er velegnet til dig, der oplever:

Angst
Depression
Stress
Sorg
Traumer
Lavt selvværd
Personlige kriser

Vi skræddersyr et terapiforløb, der passer præcis til dig og dine behov. Målet er at skabe indsigt, lindring og nye måder at håndtere livet på.

Parterapi – når relationen har brug for støtte

Parterapi er en samtale mellem dig, din partner og mig. Her får I et trygt og fortroligt rum, hvor I sammen kan tale om de udfordringer, der fylder i jeres forhold. Uanset om det handler om kommunikation, konflikter, tillid eller nærhed, arbejder vi sammen på at forstå, hvad der ligger bag – og hvordan I kan komme videre.

Parterapi er relevant ved:

Parforholdsproblemer
Gentagne konflikter
Manglende kommunikation
Utroskab
Afstand og savn af nærhed

Jeg arbejder terapiformer, som hjælper jer med at forstå hinandens behov og mønstre. Men jeg tilpasser altid metoden og forløbet, så det passer til jer og jeres situation.

Hvad kan terapi hjælpe med?

Både individuel terapi og parterapi kan give dig:

Større selvindsigt
Bedre håndtering af følelser
Mere ro og balance i hverdagen
Styrket kommunikation og relationer
Redskaber til at håndtere svære livssituationer

📞 Kontakt mig i dag for en uforpligtende samtale – du er altid velkommen. +45 50994992 eller book en tid online.