Sorg – Når livet gør ondt
Sorg kan ramme os alle – og den kan opstå af mange forskellige årsager. Det er vigtigt at vide, at der ikke findes regler for, hvad du må sørge over. Sorg er personlig og afhænger af dine livserfaringer og relationer.
Du kan opleve sorg ved:
- Dødsfald i familien eller blandt venner
- Skilsmisse eller brudte venskaber
- Alvorlig sygdom – hos dig selv eller en nær relation
- Tab af arbejde eller livsdrømme
- At miste et kæledyr
Sorg er en naturlig reaktion på tab. Den kan føles som en dyb rystelse i livet, hvor du forsøger at forstå, hvad der er sket, og finde mening i det.
Sorgterapi – Få hjælp til at finde fodfæste
Når sorgen rammer, kan det føles som om hele verden vælter. Du skal både håndtere tabet og forsøge at få hverdagen til at fungere. Det er her, sorgterapi kan gøre en forskel.
Som psykoterapeut hjælper jeg dig med at:
- Skabe mening i det svære
- Finde styrke i relationen til det, du har mistet
- Genopbygge troen på livet
- Sætte ord på følelser og tanker
Du behøver ikke “komme videre” – nogle tab bærer vi med os. I terapien arbejder vi med at integrere sorgen, så du kan leve med den på en måde, der giver plads til både smerte og håb.
Kontakt – Tag det første skridt
Har du brug for støtte i en svær tid?
📞 Kontakt mig i dag på +45 50994992 eller book en tid online.
Se også: Angst | Depression | Stress | Traume | Individuel terapi | Dansk Psykoterapeutforening