Hvis du har været udsat for en voldsom oplevelse, kan du opleve at få en traumereaktion. Kroppen og sindet reagerer instinktivt, hvis du bliver udsat for en traumatisk hændelse eller er vidne til en. Det kan for eksempel være en trafikulykke, et voldeligt overfald eller et pludseligt dødsfald.
En almindelig reaktion
Traume er en almindelig reaktion på en ualmindelig situation. For nogle forsvinder reaktionen og symptomerne efter et stykke tid, når faren er drevet over, og hverdagen har indfundet sig. For andre varer de ved og bliver til en reel lidelse. Oplevelsen sætter sig fast, så du for eksempel lever med angst og uro.
Andre almindelige symptomer på et traume kan være søvnforstyrrelser, smerter i kroppen, generel ømhed og forstyrrende tanker. Du kan opleve ukontrollerbare minder om oplevelsen, og du kan få flashbacks, så du genoplever dit traume, hvis du kommer ud for begivenheder, der minder om den oplevelse, som udløste traumet.
Professionel behandling nytter
Når vi som mennesker kommer ud for voldsomme oplevelser, finder vi forskellige måder at overleve på. Når oplevelserne sætter sig som et traume, kan professionel traumebehandling ofte være virkelig nyttig – og her kan jeg hjælpe.
Kontakt mig for at tage en uforpligtende snak.
